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남는 패브릭으로 쿠션 커버와 러너를 만드는 방법 집에 남아도는 천 조각을 활용해 새 쿠션 커버와 테이블 러너를 직접 만들면, 자투리 패브릭이 훌륭한 인테리어 소품으로 변신합니다. 저도 오래된 커튼 천과 남은 린넨 원단으로 손수 쿠션 커버 두 장과 러너를 제작한 뒤, 허전하던 소파와 식탁이 한층 고급스럽게 업그레이드되는 효과를 경험했습니다. 이 글에서는 준비물 확인부터 치수 재기, 오버록 마감, 실용적인 디자인 팁, 완성 후 세탁·관리까지 단계별로 상세히 안내합니다.자투리 패브릭과 도구 준비하기첫걸음은 충분한 크기의 패브릭과 필수 도구를 구비하는 것입니다.남는 패브릭(린넨·코튼·면 등) : 쿠션 커버는 가로 세로 원하는 사이즈 + 재봉 여유분재봉틀 또는 바늘과 실 : 견고하게 마감용실측용 줄자와 분필 또는 패브릭용 펜가위, 올풀림 방지용 오버록 스티치 .. 2025. 12. 16.
미술심리치료의 단계 미술 심리치료는 단계별로 계획을 해서 진행됩니다. 제일 먼저 치료에 들어가기 전 상담을 받는 사람에 대한 관찰과 평가를 해야 하는데, 면접 또는 심리검사 등을 통해서 상담자가 알 수 있습니다. 상담 전에 해당 내용으로 상담의 목표가 세워지고, 치료에 대한 구조가 만들어집니다. 미술 심리치료는 상담자와 상담을 받는 사람과의 라포(rapport)르 형성이 중요하므로 특성에 따라 다양한 접근이 필요하며, 때에 따라 기간도 달라질 수 있습니다. 초반에 관찰평가와 함께 상담자가 치료받는 그 시간과 미술을 편안하고 흥미롭게 느낄 수 있도록 해주어야 하며, 일관성으로 안정감과 보호받는다는 느낌을 받을 수 있도록 해주어야 합니다. 미술 심리치료의 첫 시작은 미술 심리치료에 해당하는 프로그램을 오리엔테이션으로 소개해주는.. 2023. 2. 1.
미술심리치료의 효과 미술 심리치료의 효과성은 본인 자신이 자발적으로 많은 경험을 표현한다는 것입니다. 다른 사람을 의식하지 않고 감정을 표현하도록 하기 때문에 자기 표출이 어려운 사람이나 집단 속에서 표현하는 것을 어려워하는 사람들에게 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 미술은 상상으로 생각을 표현할 수 있습니다. 삶의 경험이 중요한 요소가 되고, 그 경험들이 성격 형성에 중요한 역할을 하게 됩니다. 미술 심리치료는 꿈이나 환상, 경험을 말로 표현하는 것이 아닌 상상으로 그려진 그림으로 표현하게 됩니다. 미술을 비언어적 수단이므로 통제를 적게 받아 방어 기질을 감소시킬 수 있습니다. 또한 미술은 구체적인 유형의 자료를 즉시 얻을 수 있습니다. 손으로 만지는 감각이나 눈으로 보는 시각적인 자료가 심리치료를 받는 과정에서 생산되는 .. 2023. 1. 31.
심리학 정신 분석 상담 정신분석 상담은 지크문트 프로이트에 의해 시작되었다. 프로이트가 처음 사용한 정신분석 ‘Psychoanalysis’는 ‘Psych’와 ‘Ana lyse’의 복합어다. ‘Psych’는 그리스어로 영어의 ‘mind’ 마음으로 번역되며, ‘Ana lyse’는 보통 ‘나눈다’, ‘분해한다’의 뜻으로 지칭된다. 어원으로 살펴볼 수 있듯이 정신분석은 인간의 깊은 마음을 복합적이고 통합적으로 이해하려는 학문으로 출발하였다. 빅토리아 시대의 프로이트가 주장한 정신분석은 인간이 본능과 보이지 않는 무의식적인 힘으로 행동한다고 주장하였다. 인간은 자기 자신을 이성적으로 통제할 수 없을 뿐만 아니라 알지 못하는 무의식이라는 힘으로 자신의 운명이 결정된다는 것이었다. 특히 성에 대한 이야기가 금기시되던 사회 풍조로 인해 인간.. 2023. 1. 31.
심리학 상담 이론과 자질 심리학은 인간의 생물학적 기초, 지각, 발달, 학습, 성격, 정서와 동기, 정신병리, 사회적 상호작용 등에 대한 폭넓은 지식을 제공합니다. 발달심리, 성격 심리, 학습심리, 사회심리, 지역사회심리 등을 통해서 인간과 관련된 다양한 주제에 대한 연구와 개념을 알아 내담자를 이해하는 데 활용해야 합니다. 상담 이론은 인간관, 문제의 발생 배경, 상담 목표와 과정, 상담기법 등 내담자를 이해하는 틀을 제공합니다. 인간의 다양한 심리적인 문제를 모두 해결할 수 있는 완전한 상담 이론은 없습니다. 내담자의 기적적 · 성격적 · 문화적 개인차를 고려하여 모든 사람에게 항상 적용할 수 있는 상담 이론이라는 것은 사실상 불가능합니다. 따라서 효과적인 상담을 위해서는 한 가지 상담 이론만을 고집하고 그것만으로 상담할 것.. 2023. 1. 31.
심리 상담의 의미와 상담의 필요성 상담이란 우선 상담자를 찾아온 내담자가 있고, 그 내담자를 맞이하는 상담자가 있으며, 이 내담자와 상담자가 서로 대면한 상태에서 어떤 상호작용이 이루어지는 과정이 있다는 것은 누구나 쉽게 떠올릴 수 있을 것이다. 실제로 전문적인 상담을 받아 보라고 하면 ‘내가 상담받는다면 문제 있는 인간으로 취급하지 않을까?’ ‘스스로 자신의 문제를 해결할 능력이 없는 사람으로 여기지 않을까?’ ‘상담을 받으면서 내가 이상한 사람이라는 것을 알게 될지도 모르잖아?’ ‘내 어려움을 해결하는 데 남의 도움까지 받아야 하나?’ 등의 이유로 인해 심리적으로 고통스러워하는 사람은 많아도 실제 상담을 받으려는 사람은 많지 않다. 그런데도 상담받으러 오는 내담자는 현실에서 그가 가지고 있는 심리적 갈등이나 문제가 견디기 어렵기 때문.. 2023. 1. 31.
심리학 상담 정신평가 상담자는 외모, 태도, 운동 기능 및 활동 수준, 의식 기능 수준, 정서 상태, 기분, 언어, 사고 과정, 사고 내용, 자기 인식, 지적 기능, 판단 능력, 통찰 기능, 약물 사용, 자기나 타인을 해칠 위험 등을 자세히 관찰함으로써 정신적 상태를 평가한다. 상담자는 몇 가지 변수에 의해 내담자의 전체적인 모습, 외모, 태도, 운동 기능 및 활동 수준, 의식 기능 수준에 대한 인상을 형성한다. 먼저 외양이 단정하지 않거나 부적절하게 차려입은 경우 이를 유념하여 기록한다. 약물중독에 빠졌거나 심각한 정신건강 문제를 가진 사람은 종종 자기 관리를 소홀히 한다. 상담자는 상담을 진행하는 동안 내담자가 상담자에게 보이는 태도가 지나치게 적대적인지, 의심이 많은지 등을 살펴보고, 내담자의 활동 수준이 너무 높거나 .. 2023. 1. 30.
컬러 테라피와 미술치료 컬러 테라피 치료에서 제일 중요한 부분은 고유의 생산마다 효과, 효능이 다르다는 것이다. 그래서 테라피를 진행할 때 그 사람의 상황, 환경, 현재의 상태에 따라 맞는 색상을 선택해 치료할 수 있어야 한다. 1) 빨간색은 주로 외향적인 사람들이 선호하는 색상으로 소심한 성격의 사람이나 우울증을 치료하는 데 이용되고 있다. 내면적으로 집중되는 생각을 분산시켜 밖으로 발산할 수 있도록 도움을 주는 색상이며, 해당 색은 활력을 주고, 에너지를 자극하여 활동성을 촉진해준다. 그래서 무기력감이나 우울감 등의 증상을 완화해준다. 2) 주황색은 몸을 따뜻하게 하고 정신을 고양해 강인함을 주는 색상이다. 슬픔과 상실감에 빠진 사람들에게 도움이 되며, 현실 도피적인 성향의 사람들에게 활동성을 키우고 어떠한 일을 시도할 수.. 2023. 1. 30.
컬러 테라피 - 컬러 테라피 효과2 / 색의 의미 산만한 행동을 보이는 아이들에게는 파란색의 환경을 조성해 심박수와 혈압을 떨어뜨려 마음을 차분하게 하고 안정되게 만들어 줌으로써 자연스럽게 집중력을 향상할 수 있게 해준다. 노란색은 공부에 대한 스트레스로 지친 아이들에게 에너지가 솟아나도록 도우며 집중력을 향상해준다. 파란색과 노란색 중 한 가지 색상만 사용할 경우 효과가 나타나기 어려움으로 적절하게 공간에 배색 및 소품 등을 사용해 컬러 배치를 잘 해주는 것이 좋다. 검은색은 넓은 영역에 사용하지 않아야 하며, 회색, 흰색 또한 각 상황이나 환경에 맞게 배색하는 것이 좋다. 예민하고 소심한 아이들의 경우 낯선 사람이나 환경에 경계심이 높고 평가에 민감하기 때문에 위축된 경우가 많다. 기질적인 요인이 아니라면 자신감, 자존감 부족이 큰 원인이 될 수 있.. 2023. 1. 30.
컬러 테라피 : 컬러 테라피 효과 컬러 테라피란 색채에 따른 특성을 활용하여 인공적인 광선을 몸에 빚어 파괴된 생체리듬을 회복시켜주는 원리에서 시작되었다. 생체 리듬이 깨지는 경우 피로와 수면 장애 발생 또는 질병에 이르는 장애가 발생할 수 있다. 컬러 테라피는 색채에 따른 특성을 활용하여 인공적인 광선을 몸에 비추어 파괴된 생체리듬을 회복하고, 치료하는 것이 기본적인 원리이다. 컬러화 테라피의 합성어로 색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용하여 스트레스 지수를 완화 시키고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법이며, 약물치료나 수술 같은 직접적인 질병 치료 방법의 한계를 보완하고 고통을 줄이는 보조 수단으로 볼 수 있다. 최근 외국에서 여러 학자에 의해 색조를 통한 다양한 치료 연구가 진행되고 있으며, 새로운 대체 보완 의학으로 주목.. 2023. 1. 30.
심리학 심리검사 목적 심리검사 실시의 목적은 한 인간의 복잡한 심리체계를 이해하고 보다 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것이다. 심리검사는 성격, 지능, 적성 같은 인간의 다양한 심리적 특성에 대해서 파악하는 것을 목적으로 한다. 심리검사란 다양한 도구를 이용하여 특성을 양적 · 질적으로 측정하고자 하는 일련의 절차를 의미한다. 심리검사의 결과는 한 인간을 이해할 때 대략적인 판단의 자료로 활용할 뿐 절대적인 의미를 부여해서는 안 된다. 심리검사의 결과는 피검사자에게 도움이 되는 방향으로만 쓰이고 활용되어야 하며, 타인에게 불필요하게 공개되어서는 안 된다. 만일 검사의 결과가 타인에게 공개되어 그것이 악용된다면 심리검사 본래의 목적에 어긋날 뿐만 아니라 윤리적인 문제까지도 포함하게 된다. 내담자의 호소 문제, 상.. 2023. 1. 29.
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